RAI-Hábitos saludables

Los programas RAI-Ayuda al comedor, RAI-Casals d'estiu, y RAI-Cuida'm de nada sirven si uno no se cuida para mantenerse de forma saludable. Es necesario llevar un estilo de vida que sea beneficioso para el organismo y que nos permita funcionar durante todo el día.

Entendemos como malnutrición el desequilibrio que existe entre el aporte de nutrientes y el gasto que energía que produce el organismo. Este desequilibrio bien puede ser por exceso (sobrepeso u obesidad) o por defecto (desnutrición). Ambos trastornos se pueden detectar por medio de dos indicadores, el peso y la talla según la edad del niño.

La desnutrición, a diferencia del concepto generalizado que existe entre la población, no siempre se trata de un problema debido a la falta de disponibilidad de los alimentos o la falta de recursos económicos. Muchas veces, tanto la desnutrición como la obesidad son debidas al desconocimiento de los hábitos saludables por parte de la familia.

La obesidad tampoco siempre es debida al exceso de alimentación, sino que muchas veces, las familias con bajos recursos son las dianas perfectas para lo que se denomina la "pandemia del siglo XXI". Esto se refiere a la bollería industrial, a la comida basura y a los alimentos precocinados, más baratos y, generalmente de bajo porcentaje en nutrientes pero alto en calorías y grasas saturadas que conducen a graves consecuencias para la salud y el desarrollo del menor.

Es por eso que no serviría de nada todo el proyecto RAI si después no son capaces de llevarlo a cabo las familias a cargo de los menores de manera independientemente a la fundación. En FP saben que la nutrición y la actividad física son imprescindibles para llevar un estilo de vida saludable, y sobre todo, es importante ponerlo en práctica desde los primeros años de vida para adquirir un buen desarrollo y prevenir enfermedades cardiovasculares, trastornos endocrinos y problemas psicosociales. Por este motivo se funda el programa RAI-Hábitos saludables, como otro complemento accesorio del proyecto global. Fue impulsado a partir de un proyecto piloto en una región de Cataluña en 2013, con la ayuda de las escuelas con el fin de desarrollar hábitos saludables mediante el deporte, la salud, la ecología y la mejora de los hábitos alimenticios.

• Ecología: Los niños cultivan y mantienen un huerto comunitario con el fin familiarizarse con el ciclo productivo de la tierra y sus productos.
• Hábitos saludables y salud: Se instruye a los monitores que posteriormente realizarán actividades sobre la nutrición saludable con los beneficiarios. Se organizan talleres comunitarios y meriendas en familia y se realizan cuestionarios tanto a las familias como a los monitores para diagnosticar el problema que existe con los menores (Consumo de frutas y verduras escaso y elevado de refrescos, dulces y bollería industrial; ausencia de pautas horarias en la alimentación; desconocimiento de lo que significa una alimentación equilibrada).
• Deporte: Se promociona la actividad física por medio de las actividades extraescolares en las escuelas. Se realizan competiciones deportivas, festivales, concursos y otras actividades.

La integración de estos cuatro subproyectos hace realidad el programa RAI, que actualmente ha ayudado a muchos niños. En palabras de una persona de la propia fundación: "Ya llevamos un año de estrecha colaboración en este programa que es RAI. Ahora toca resumir esta aventura que empezó con la búsqueda de placer y curiosidad. Nunca me hubiera imaginado el retorno a nivel personal que provoca el ayudar a alguien que no se conoce de una forma totalmente desinteresada. Además de recibir una serie de valores, he descubierto que hasta una criatura puede enseñarte muchas cosas que casi tenemos olvidadas, como puede ser la capacidad que tiene la inocencia de un niño para indicarte cuál es la verdadera importancia en la vida. Sin ningún tipo de duda, puedo afirmar que la colaboración con la Fundación Probitas ha sido un placer desde el primer momento que empezó. Esto me demuestra, una vez más, que son las personas las que hacen viables los grandes proyectos y los que los llevan a buen puerto" Gustau Tomás.

Fuente: http://www.fundacionprobitas.org